ttmlion
ティティエムライオンと読みます。
ティプネス国分寺
ミドルエアロ
〜ダイナミックウォーク〜 ＰＭ１：１５ 井出涼子先生
今週はクラブが夏季休館日だったり、
先生がお休みで運動らしいことをしていません
でした。今日は国分寺で井出涼子先生の
エアロに参加しました。エアロ、約１週間ぶりです。
今日も真夏日でクラブに行くのをためらいました。
しかしこれ以上、体を動かさないのはどうかと思い、
エアロをやることに。レッスン前は久しぶりだったので
不安でした。レッスンが始まり、動けばいつもの調子です。
無事、５０分のレッスンを終了できました。良かったです。
ただ、久しぶりだったのか、筋トレ不足か、体、動きに
キレがないのを実感しました。日頃のレッスンの大切さ、
エアロもあまり間隔を開けない方がいいと改めて
思いました。
ティプネス国分寺
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