ティプネス国分寺
ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜
井出 涼子先生
今週も昼食を食べてから国分寺へ。
クラブの通路に置かれているキ―付
ハンガーにジャンパー、コートが多く
掛けられていました。
レッスンは井出涼子先生のエアロに参加。
動きは１ブロック目と２ブロック目の前中半は
先週と同じだったと思います。２ブロック目の
後半と、３ブロック目は今日、新たな動きに
なりました。いずれもやり易かったです。
時期的にか、曲はクリスマスソングがかかりました。
そろそろフィットネスクラブでも
クリスマスモードが始まったようです。
ティプネス国分寺
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