ティプネス吉祥寺
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
今日も暑さを考え、やや空いている
１本、早い電車に乗る為、早目に家をでました。
夏の暑さを感じさせる金曜日。
に参加。
エアロでは１ブロック目、横を向いてのヒップの
アップダウンがありました。２ブロック目の
開始は後方を向いてのシャッフルでした。
まあ、なんとかできました。
続いてのベリーダンスフィトネス。
前のエアロで多めに水分を摂っているので、
レッスン開始頃はちょうどお腹が痛くなります。
この時期、特有ですが・・・。
何とか持ちこたえて、レッスンに参加しています。
「Shams」（シャムス）、今日、やった振り付けと
今までやった振り付けをトータルで踊りました。
序盤の復習といった感じでした。
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