ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜
ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生
三が日明けの４日。今日から本年の
フットネスクラブでのトレ開始です。
体調としては、年末に引いた風邪が完治して
おらず、今日もレッスン中、咳が出て困りました。
今日は予定通り、吉祥寺で目野陽子先生の
エアロとベリーダンスフィットネスに参加。
エアロは久しぶりでした。先月２４日の
イベントレッスン以来。まだジョグは苦しいので
ウォークでしっかりと動きました。
ベリーダンスフィットネスは自由演技のパート
に入りました。自由演技といっても先生が
振り付けの示してくれ、それに各々のバージョン
を付け加えたりすることもできます。
要は許容が与えられています。ここで、
参加者さんとは少し違った振り付けができれば、
ちょっとうまい人に見えるかな？
いすれにせよ、本年も始まりました。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
