ティプネス国分寺
ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜
井出 涼子先生
昨年、ラストのクラスは風邪で
寝込んでいたので参加できませんでした。
国分寺で井出涼子先生のエアロ。
今日は参加できました。新年初めての国分寺。
他店にてベーシックエアロやベリーダンスは
今年に入り、やってます。が、中級エアロ、
ジョグのエアロは今年初めてです。久しぶりでした。
バテました。５０分、長く感じました。
３ブロック、私としてはすべて新しい動き
でした。ハードでしたが、これで体が強くなり、
また本来の体調に戻れそうです。
井出先生、本年もよろしくお願いします。
ティプネス国分寺
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