ティプネス国分寺
ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜
井出 涼子先生
今週の月曜日、
大雪の成人の日
に続き、今週、２度目の国分寺。
井出涼子先生のエアロに参加。
今週、初めてというか約１週間ぶり
のエアロでした。３ブロック。
１ブロック、２ブロックは先週と
同じ。３ブロック目は初回の動き
でした。まあ、なんとか無事に
できました。
私自身のフィットネススケジュール
としてはエアロが少ないです。
あと、１本、できれば６０分のクラス
に参加したいです。今年に入り、
エアロは週２本のみです。少し、体が
重たく感じます。
ティプネス国分寺
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