ティプネス国分寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１５〜 井出 涼子先生 今週、はじめてのエアロです。 先週に続き、今週も国分寺で 井出涼子先生のエアロのクラスに参加。 動きは先週とほぼ同じでしたが２ブロック目 にアームがつき、もう、１ブロック増え…