ティプネス国分寺
ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１５〜
井出 涼子先生
今週、はじめてのエアロです。
先週に続き、今週も国分寺で
井出涼子先生のエアロのクラスに参加。
動きは先週とほぼ同じでしたが２ブロック目
にアームがつき、もう、１ブロック増えました。
３ブロック目はシンプルな動きでしたが、
シャステからアクロスで戻るようなが
入りました。私は右はできましたが、
左はどうもうまくいきませんでした。
しかし、なんとか誤魔化しました。
やはりエアロをした方がいいと私自身、
感じました。
ティプネス国分寺
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