メガロス立川
エアロジョグ４０
ＰＭ１：２０〜 飯山 大輔先生
エアロマニア５０
ＰＭ２：３０〜 飯山 大輔先生
先日、書いた様に
お腹が出てきたので、
今日はエアロをしようと
メガロス立川へ。
火曜日は家に居ることが多いので、
曜日を錯覚しそうです。
メガロス立川、久しぶりに行きました。
館内が所々、きれいになっていて、
驚きました。
先週はエアロを全くせず、今日は
久しぶりのエアロです。
そしてメガロス立川でエアロに
参加するのも、久しぶりです。
エアロジョグ４０とエアロマニア５０
に参加。担当は飯山大輔先生。
長身のイントラさんです。
男性イントラさんのエアロのクラスに
参加するのも久しぶりです。
飯山先生、お初にかかります。
エアロジョグ４０は基本動作が中心でした。
グレープパイン、簡単なキック、ジャンプで
しっかりと汗をかきました。
エアロマニア５０は１ブロック目のアーム、
最初は手こずりました。２ブロック目の
ボックス、回ってはいけません。
ラストで動きはなんとかできました。
久しぶりにエアロ２本、無事、終えました。
夕飯が美味しいです。今、体が軽くなった
ようで気持ちいいです。
飯山先生、またレッスンに参加させていただく
機会がありましたら、よろしくお願いします。
今日は「久しぶり」が多い一日でした。
メガロス立川 ＨＰ
http://www.megalos.co.jp/tachikawa/index.html
飯山 大輔先生 ブログ
http://daisukeiiyama.blogfit.jp/
