ティプネス国分寺
エアロ＆シェイプ６０
ＡＭ１０：１５〜 桑江 良枝先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：２５〜 サトウ タカコ先生
（ともに祝日プログラム）
ＧＷ，やはり祝日プログラムに
目がいってしまうもので、今日は
ティプネス国分寺のスタジオ
プログラム
エアロ＆シェイプ６０と
ベリーダンスフィットネス、
（ともに祝日プログラム）
に参加しました。
エアロ＆シェイプ担当の桑江良枝先生は
大変、人気にあるイントラさんで、
クラブのオープン時間前から
クラブへ行くエレベーターの前には
長蛇の列ができていました。
当然、スタジオは超満員でした。
ダンベルをもってスタジオ
に入ります。簡単なエアロとダンベル
の筋コンを組み合わせたクラスでした。
私は久々にスタジオでダンベルをもって、
筋コンをしました。ちょっとキツかった
ですが桑江先生の面白いキューと
私のちょっとしたズルでなんとか
もちました。
いい祝日プログラムでした。
それから１０分後開始の
ベリーダンスフィットネス。
前のクラスがハードだったので、
クラスの前半は水分が欲しくなりました。
担当はサトウタカコ先生。
国分寺の祝日プログラムのベリーダンス
フィットネスではよくお世話に
なっています。
今日は「Ｓiviyourm！（ゼヴィヨロム）」、
たっぷり踊りました。
曲の冒頭から振り付けをおさらいし、
後半はその成果をみせるべく、楽しく踊りました。
私としてはいい祝日、ＧＷ前半の最終日になりました。
ティプネス国分寺
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