ゴールドジム銀座
マシン
ベリーダンス
ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生
今日は関東地方、気温が３０℃を越え、
真夏日、猛暑日になるとの予報が出ていました。
私はそれほどの暑さは感じませんでしたが、
やはり蒸し暑かったです。そんな中、
２週間ぶりに銀座へ。最近、筋トレ、マシントレ
の必要性を感じ、門脇ひとみコーチに
トレーニングカードを作成してもらいました。
マシンのウエイト、回数が記録記帳でき、
モチベーションも上がります。早々、利用しました。
スタジオは今週もＡＩＤＡ先生のベリーダンス
に参加。うー、なかなか、今の曲、憶えられません。
中盤以降、もう少し憶えられることができれば、
余裕もでてくると思いますが〜。
暑さも本番になりますが、来週も銀座へ
行きたいと思います。
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ＡＩＤＡ先生ブログ
