ティプネス鶴見
ベーシックエアロ２W&J
AM１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
PM０：１０～ YOKO先生
1月5日 月曜日。
2015年、平成27年の仕事始めです。
私は今日から今年のトレーニング開始。
昨年末の30日以来のティプネス鶴見へ。
児島美加先生のエアロと
YOKO先生のベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
その前にマシンフロアで軽くペックフライ、
背筋のマシン、ダンベルのフライをしました。
児島先生のエアロのクラス。私は1週間ぶりの
エアロのクラス参加になります。
焦らず、じっくりと動き始めました。
1ブロック目はシンプルな動きでした。
2ブロックがやや厄介でした。
2ブロックは2部構成。1部の入りはキック。
2部の入りは左右を正面にしてBOXをします。
この後の体を反対方向に向かせるのが難解でした。
私もこの動きは最初、戸惑いました。
新年から「ずいぶん難しい動きが出てきたなあ～」と
思いました。それでも練習していくうちに動きを
つかみ、なんとかできました。でもまだ不安も残ります。
できれば来週も練習したい動きです。
続いてYOKO先生のベリーダンスフィットネスのクラス。
エアロ同様、1週間ぶりのベリーダンスフィットネスの
クラス参加です。私としても今年初の
ベリーダンスフィットネスのクラス参加です。
さて、私は「Jamal Isis」、昨年まで振付、覚えているか？
曲が流れるとそこそこ思い出して動けるのですが、
やはり所々、間違ってしまいました。
慌てず先生の動きをしっかり見て動いた
方がいいと思いました。
私の本年初のトレーニング、無事終了しました。
児島美加先生、YOKO先生、ティプネス鶴見のスタッフの方々、
メンバーの皆さん、今年もどうぞよろしくお願いします。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
