ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
かすかに暖かさもある金曜日。
今週もティプネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
エアロではバッククロスが２ブロック目に２回、
出てきました。１回目は右左別々に、２回目は
前後一緒です。バッククロス、しっかり動くと
運動量があります。私としては１、２ブロック、
通して動けていたと思います。
続いてベリーダンスフィトネス。
今日も私を含め参加者さんらが２手に分かれて
「Jamal Isis」を踊りました。
目野先生から踊っている時の表情、できるだけ
「笑顔」でというアドバイスがありました。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
