ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス PM１：２５～ AIDA先生
風もなく穏やかな土曜日です。
今週もゴールドジム銀座東京へ。
マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの
クラスに参加。
マシントレではダンベルフライで使うダンベル。
通常利用してダンベル、その一つ上のウエイトの
ダンベルも他のメンバーさんが利用していました。
なので２つほど上のウエイトのダンベルで行いました。
実は私が若かりし頃のウエイトでした。
今日、やってみると結構、重たかったです。
よくやっていたな～と自分で感心してまいました。
しばらくすると通常のウエイトのダンベルが空いたので
通常どおりに行いました。今日は多めにダンベルフライ
をすることになりました。
マシントレ後、ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラスへ。
今、やっている曲、私としてはだんだんと感じが
つかめてきました。あとは中盤から後半、ラストをまとめて
みたいと思います。
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
ＡＩＤＡ先生ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar
