少し進みました。

ティプネス吉祥寺

　　　ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～　

　　　　　　ＡＭ９：５０～　目野　陽子先生

　　　ベリーダンスフットネス

　　　　　ＡＭ１０：５０～　　目野　陽子先生

　　　　　今日は午前中、夏の日差しが
　　　　　あり暑かったです。
　　　　　私がクラブから帰宅すると
　　　　　空がだんだん曇ってきて
　　　　　暗くなりました。
　　　　　これからお天気が崩れるかも
　　　　　しれません。金曜日。
　　　　　今週も私はティプネス吉祥寺へ。
　　　　　目野陽子先生のエアロと
　　　　　ベリーダンスフィトネスの
　　　　　クラスに参加。
　　　　　まずはエアロ。１ブロック目に
　　　　　肩を引く動きがありました。
　　　　　当初、私は右か左かどちらの
　　　　　方から引けばいいのか
　　　　　迷ってしまい、よく間違えました。
　　　　　動いているうちにどちらか先か
　　　　　覚えラストの方では合って
　　　　　きました。
　　　　　２ブロック目はキックから
　　　　　入ります。
　　　　　１、２ブロックとも、まあ、
　　　　　なんとかできました。
　　　　　続いてベリーダンスフィトネス。
　　　　　「レイラ　サーヘラ」の振り付け、
　　　　　ますは先週やったところの復習から。
　　　　　そして今日、少し進みました。
　　　　　クラスのラストでは曲の頭から
　　　　　今日まで通して２回ほど、曲の
　　　　　途中から今日までのところを１回、
　　　　　踊り、クラスは終了しました。
　　　　　
　　　

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