ゴールドジム銀座東京
ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生
お昼頃から雨が降り出しました。
雨の土曜日。今週、私は２週間ぶりに
ゴールドジム銀座東京店へ。
先週は風邪のため寝込んでいました。
ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラスに
参加。本来ならここではマシントレも
やる予定ですが、まだマシントレをする気
にはなれません。それでもウエイトを
一番軽くして数回、マシンをいくつか
使ってみました。マシンと体の感触を
確かめる程度で、トレーニングと言えるもの
ではありませんでした。
ベリーダンスの方ですが、今日も今までの曲を
踊りました。この曲の後半の振り付けを
たっぷり練習。その後、一曲通して踊りました。
私は先週休んだため、所々、振り付けを忘れがち。
思うようには動けませんでした。
それでも銀座まで行けたことで良しといたしましょう。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
