ティップネス吉祥寺
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
今週も私はティップネス吉祥寺店へ。
私はここ一週間ほど、風邪で寝込んで
いました。体調からまだ運動強度が
あるエアロのクラスに参加することが
できません。
今日はベリーダンスフィットネスの
クラスのみの参加しました。
腰を下ろしからのストレッチ、
その後「Baila con tu color」
の踊り込みへ。
今週も参加者さんら２手のグループに分け
スタジオを広く使い一曲、通して踊りました。
目野先生の意図は振り付けを覚えることではなく、
ベリーダンスの基本、表現力などを参加者さんらに
養って欲しいようです。
