ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
昨日より暖かいと
思います。
日曜日。
私は２週間ぶりに
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習から。
その後、
【Mustara（ムスタラ）】の
振り付けへ。
一度、先週までのところを
復習。
このクラスでも進みました。
昨日の大泉学園店同様、
シミー、ドロップキック、
リバース、斜めの前後ステップ、
ヒップドロップなどを
練習しました。
クラスの終盤、２回ほど
曲の頭から通して
今日、練習したところまで
を踊りました。
今日のＰＯＳＡ先生
のアドバイスの中で笑って
しまうようなものが～。
曲の最初の方に出てくる
手のひらひらで
「ひらひらを目で追ってしまう
人がいる、顔、目はちゃんと
正面の鏡の方に」
ＰＯＳＡ先生が例として
やったところ、スタジオから
笑い声が。和みました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
