ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生
関東地方、梅雨入りです。
金曜日。
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィトネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
１ブロック目のスタートは
踵タッチのボックスから。
ヒップシェイク、ツイスト、
などをやりました。
２ブロック目は反転のシザ―スから。
湿度高めの中でもエアロ。
給水タイムもたっぷり。
無事に修了しました。
続いてベリーダンスフィットネスへ。
今週から新進行の下での初の
踊り込みへ。
「Bandura（バンドゥーラ）」、
３月、４月分頃のまでの動きを
総復習。５月の動きに入ると
思い出しやすく、やや軽めの復習に。
あとはたっぷり冒頭から
「Pandura（パンドゥーラ）」を
踊りました。記憶を辿っていく
作業も面白いかも。
今月、たっぷり踊っていきましょう。
ティップネス吉祥寺店 公式サイト
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
