ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
今日は日中、気温は１０度を
超え、３月中旬の気候になる
という予報がありました。
日中、日差しはありましたが、
暖かいというにはほど遠く、
防寒対策が必要でした。
金曜日。
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスのクラス
に参加。
ベリーは先週、参加。
エアロは今年、初参加です。
エアロ、１ブロック目は
踵タッチのボックスから。
人差し指を出しての移動、
腰のシェイク、キックなど
をやりました。
２ブロック目は高速のＶから。
足を掛けてボックス、３拍子、
バックステップなどをやりました。
後半では左右、後方を正面にして
動きました。自分としては動けて
いたと思います。
続いてベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習、
『 Shihab (シハーブ)』の振り付けへ。
このクラスでも先週の振り付けから
進みました。後方を向きます。
オミー、マイヤー、スライドシミー、
ステップをしてターンで正面に戻ります。
『 Shihab (シハーブ)』の振り付け、
日程からしてどことなく後半に
向かっている気がします。
当然、やることも多くなってきて
います。今年も頑張って練習します。
