ベリーダンスフィットネス
AM１１：２０～ ｔａｅ先生
やや暖かい気もします。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
【Sharzad（シェヘラザード）】、
６週目の動き。
ストレッチ、基本練習から
今日の動きを練習。
それから先週までの動きと
今日の動きを繋げていきました。
ｔａｅ先生からスクープ
について、
「体を絞るように使うと
やりやすくなる」とアドバイスが
ありました。クラスの後半では
参加者さんらを立ち位置から
４つのグループに
分け、時計回りでグループ移動。
ここ数週間前の動きから踊りました。
ラストは２回ほど曲の頭から
今日までところを踊り、クラスは
終了。
来週から曲が速くなるそうです。
