ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
来週は寒波到来だそうです。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
Raqs Aleatifa(ラクスアーティファ）。
ストレッチ、基礎練習。
思い出いタイムで１回、先週までの
ところを踊りました。
先週の復習から
先生が今週の動きを紹介。
少しだけ進みました。
アンジュレーションで横移動。
ターン。スモールサークル、
アンジュ・・・
来週はリピートだそうです。
Raqs Aleatifa(ラクスアーティファ）、
完成までもう少しだそうです。
寒さも一段と厳しくなりますが、
頑張ります。
