ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：５０～こいし みつこ先生
念のため、傘を持ってクラブへ。
日曜日。
今週もティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネスに参加。
【Altahadiy (アルタハディー)】、
今週が進まず、先週と同じ振付。
まずはストレッチ、リズム練習。
リズム練習ではヒップサークル、
スライド、スネークアーム、
ショルダーシミーなどをやりました。
その後、先週の振付を簡単に
復習。それからロータスの前あたりから
繋げて練習。
今日は参加者さんを２手に分けて
よく練習をしました。
分けて踊る人数を減らした方がスタジオの
スペースを有効的に使えます。
また控えの時は人の動きを観ることが
できて良かったです。
クラスの後半、参加者さん全員で通しで
踊り、クラスは終了。
明日からは振付、進みます。
ティップネス宮前平店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074
