ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：５０～こいし みつこ先生
６月６日の日曜日。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネスに参加。
【Altahadiy (アルタハディー)】の
１３週目の振付。
ストレッチ、リズム練習から
先生が今日の振付を紹介。
エジプシャンアタックから。
カイロステップ、左向いて後方、
右、正面のクロス、
ショルダーシミーなどをやりました。
中後半はロータス、先々週あたりの
振付を繋げて踊りました。
通しはクラスのラストで２回ほど
踊りました。
あとこの曲も残すところ２０秒ぐらい
だそうです。来週完成で残り２週は
踊り込みだそうです。
ティップネス宮前平店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074
