ベリーダンスフィットネス
PM３：５０～ サトウ タココ先生
午後から暖かくなりました。
日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
昨日の明大前店に続いて
サトウ先生のクラスに参加です。
このクラスは通常どおり４５分。
そしてこのクラスでも
Ｒａｑｓ ＡＬｅａｔｉｆａ
（ラクスアーティファ）、
今日、完成です。
ストレッチ、基礎練習。
１回、頭から先週までのところ
を踊り、先生が今週の動きを紹介。
初めは曲のテンポを落として練習。
それから徐々に上げていきました。
先々週、先週の動きと繋げて、
クラス後半では２回ほど、全曲通し
で踊りました。
来週から本格的な踊り込みに
入るそうです。
