ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～ 龍野 晴香先生
電車の車窓から満開の桜を
みることができます。木曜日。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
Crystallos (クリスタロス)の５週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習では腰、お腹の回転、
ツイストなどをやりました。
曲をかけ、音に合わせて練習しました。
それから今週の振付へ。左のシミーから。
右のシミーをやった後、ツイスト、
方向に注意。
この時、手の平の向き、上か下か
決まっているので、注意のしどころ。
ターン、ヒップサークル、アラベスク、
ビックヒップサークル、ツイスト、
手をあげる・・・。ボリュームはありせんが、
覚えなけければ・・・。３月も明日で
終わり。４月以降も頑張ります。
ティップネス明大前店 公式サイト
