ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
久しぶりに好天です。
肉の日、水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Crystallos（クリスタロス）」
５週目へ。
ストレッチ、基礎練習。
１回、先週までのところを
踊り、先週の動きを簡単に復習。
そして今週の動きを先生が
紹介。手のひらを下にしてウォーク、
ツイスト時には手のひらは下。
サークルで後方向いて、左へ
アラベスク。ヒップサークル、ツイスト
などが出てきました。
先生曰く「だんだんと難しくなって
きました」。同感。１度で覚えるのは
難しいか。頑張りどころ。
練習します。
