ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～ 龍野 晴香先生
日中の最高気温３６℃。
木曜日。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
「Azure（アジュール）」の
４週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではヒップドロップ、
お腹のアウトインなど
やりました。
今週の振付にも出てきました。
その後、先生が今週の動きを紹介。
アラベスクから～。左を向いての
ショルダーシミーまで。
繰り返し練習しました。
先週の動きと繋げ、通しへ。
通しを２回か３回踊ってクラスは
終了しました。
今日、レッスン中、先生から
「水分をこまめに摂ってください」と
声がありました。室内でも熱中症に
なることがあり、その対策をして欲しい
とのことでした。
ティップネス明大前店 公式サイト
