ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～龍野 晴香先生
吉祥寺へ向かう中央線が
２０分ほど武蔵境駅で止まり
ました。
木曜日。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Azure（アジュール）」の
１２週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではヒップアタック、
エジプシャンステップなどを
やりました。
それから振付へ。
先週のヒップサークル、ターンから。
アウトイン、チェストアップ、
ショルダーアップ、ヒップリフト、
エジプシャンステップ、後方向いて
アラベスク・・・。
反復練習、先週、先々週の動きと
繋げていきました。
クラスの後半では通しで練習。
通しを２回やってクラスは終了しました。
来週はリピート。その後完成のようです。
ティップネス明大前店 公式サイト
