ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
快晴ですが冷たい風が
身に沁みます。
土曜日、
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ベリーダンスフットネス、
新曲、「Nostalgia」の
２週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習はたっぷりとやりました。
ヒップドロップ、スネークアームなど。
その後、振付へ。
先週のスタートの動きを確認、練習。
そして今週の動きへ。
背泳ぎのような動きとターンのみでした。
２週目と言っても月曜スタートに歩調を
合わせるため、今日はそれほど進まなかった
ようです。
ティップネス木場店 公式サイト
