ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
木場から帰宅のための
電車に乗っていると
車窓から小雪が舞うのが
見えました。
土曜日。
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Moonit」１０週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではエジプシャンステップ
からツイストシミー。
アンジュレーション、キャメルなどを
やりました。
その後「Moonit」を簡単におさらい。
今週の動きを先生が紹介。練習へ。
今週の動きは短いです。
メインはお腹のアウトイン。
先週ラスト、後方向きから振り返り、
マイヤー、スネークアーム、
サークルからお腹のアウトイン、
シミー・・・。
今週の通しはお寿司の雲丹かいくらか
でクラス分け。
雲丹の方が高額なので自分は雲丹の
方で踊りました。
ティップネス木場店 公式サイト
