ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
日曜日。
２週間ぶりティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia（ノスタルジア）」、
１６週目、最終週です。
まずストレッチから基礎練習。
基礎練習ではハッカーラなどを
やりました。
その後、先生が最後の動きを
紹介。シャフテから～最後のポーズまで。
今週の動きの少し前から反復練習。
クラスの終盤、２回ほど通し。
先生から「踏むところは踏む。
振り返るところきちんと振り返る」
とアドバイス。
来週、さ来週で踊り込み。
残念ながら自分は来週、お休み。
次回、このクラスには６月最後の日
の参加となります。
ティップネス宮前平店 公式サイト
