ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
また暖かな
日曜日。
外出しやすいです。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Moonlit」の１５週目の
最終日。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習はハッカーラ、
ショルダーシミーなどの
練習をしました。
それから今週の振付を
先生が紹介。
ラインチェンジしながら
今週の動きの練習をしました。
進行的には来週、完成。
このクラスは今月あと１週で
踊り込みははぼなし。
先生から１回、１回の通しを
大切にして下さい、との言葉が
ありました。
