ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１０：１５～
遠藤 諒先生（代行）
春を予感させる
陽気です。
木曜日。
今週、私はティップネス
国分寺店へ。私としては
今週、初エアロの参加に。
井出涼子先生のクラスへ
と思いきや、今日は
井出先生、お休み。
遠藤諒先生が代行担当
でした。
遠藤諒先生のクラスには
以前、吉祥寺店で２回ほど
参加したことがあります。
今日のエアロ、
１ブロック目は
サイドランチ、フリーズ、
クロスマーチ、リズムチェンジ。
エルビスタップなどを
やりました。
２ブロック目は
ツイスト、ボックス、
ランニングホースなどが
ありました。
自分としてはまあ、
動けていたと思います。
先週の日曜日、どん底を
味わいました。
エアロ、少しずつ１から
出直していきたいと
思います。
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
今週、お彼岸の入り
を控えて私はお墓参り
をしてきました。
月曜日。
２週間ぶりに私は
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスのみに参加。
私としては鶴見店では
初めて新曲、
Tanaffas（タナファス）
を練習します。
クラスではストレッチから。
基本練習へ。
このクラスでも
基本練習、たっぷり
やりました。
特に逆マイヤーは
時間をかけて練習。
時にはｙｏｋｏ先生
が参加者さんのそばに
行き、マンツーマンで
指導。今日は私としても
厳しい基本練習でした。
その後、
Tanaffas（タナファス）
の振り付けへ。
オープングの動きから
少し進みました。
今日、鶴見店へ行くと、
４月から暫定スケジュール
がありました。
４月からこのクラスは
時間が１時間はど早く
開始。金曜日、夜の
ベリーは担当がｙｏｋｏ先生
から潮見裕子先生へ。
こちらも時間変更がある
みたいです。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
ティップネス宮前平
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＰＭ１：４０～ 有里巳先生
今日から
大相撲三月場所、
大阪場所です。
日曜日。
今週も私は
ティップネス宮前平店へ。
有里巳先生の
エアロのクラスに参加。
先週、ひどい出来だった
ので、今日は追試の
つもりで臨みました。
でも今週もできなくて。
あまりのできなさに、
レッスン中、心で泣いて
いました。先週やった
動きができない、
間違えを連発する・・。
１９９０年代から
２０年以上続けてきた
エアロももう終わりか。
かなり追い込まれています。
ティップネス宮前平店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/
有里巳先生 ブログ
http://ameblo.jp/arimi-matsuno
マシン
ベリーダンスフィットネス
Ｍ４：２０～
ｔａｅ先生
３月１１日。
東日本大震災から
６年。自分の好きな
ことができる幸せを
噛みしめます。
土曜日。
今週も私は、
ティップネス
大泉学園店へ。
マシントレと
ｔａｅ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
マシントレでは
少し待つマシンも
ありましたが、
自分がしたいマシンは
すべて利用できました。
今週もここでの
マシントレ、できました。
マシントレの後は
ベリーダンスのクラスへ。
ストレッチ、基本練習。
基本練習後、
先週から始まった新曲
Tanaffas（タナファス）へ。
まずは先週までの
ところをおさらい。
今日は先週から
少しだけ進みました。
ｔａｅ先生が、
「同じ振り付けでも
少しスパイスを効かせて
みると～」という
ことでアクセント的な
気持ちを少し入れて
動いてみました。
基本の動きを決して
変えたりすることは
ありませんが、
それなりに少し変わって
見えてくるので
不思議です。
ティップネス小岩
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：２０～
十二町 絵梨子先生
どことなく、
春近しの陽気です。
金曜日。
今週も私は
ティップネス小岩店へ。
十二町絵梨子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習。
十二町先生は基本練習を
たっぷりされます。
今週も逆マイヤー、
ヒップサークルなどの
基本練習をやりました。
逆マイヤーでは
先生から
「足、膝を使わない、
腰を動かすように」と
キューがありました。
基本練習後、
Tanaffas（タナファス）へ。
今月スタートの
新曲です。
スタートの振り付けを
中心に反復練習。
基本練習も含めると、
今日は４５分間、
たっぷりと練習した
気がします。
