今日はマシンのみで
メガロスクロス立川２４南館へ
行ってきました。
メガロスクロス立川２４ 公式サイト
ZUMBAを～。
今日はメガロスクロス立川２４北館で
小山江里子先生 午後３時３０分開始の
ZUMBA６０のクラスに参加してきました。
メガロスクロス立川２４ 公式サイト
https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
宮前平店で龍野先生。
ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：５０～ 龍野 晴香先生
冬晴れ、寒い火曜日です。
今日、ティップネスの
スタジオスケジュールは祝日版。
どこへ行こうか迷いましたが、
寒さもあり、昼間に参加できるクラスへ。
ティップネス宮前平店、
龍野晴香先生のベリーダンスフィットネス
のクラスに参加へ。
宮前平店の龍野先生のクラスには
初参加です。
基礎練習はシミーからツイスト・・・。
各自で先生がいいというまで続けます。
昼食を摂ってからあまり時間が
経っていなかったので、冷や汗ものでした。
たっぷり基本練習後は
【Sharzad（シェヘラザード）】の最終部
の振付へ。ターンから右足を挙げて、
少しリストアップが入りました。
慣れてきたのか、私は静かにラストポーズ
をとることができました。
ラインチェンジして２回ほど全曲通しで
踊りクラスは終了。
いい感じになってきたかなあ～、と
思いました。
ティップネス宮前平 公式サイト
踊り込みへ～。
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１５～ ｙｏｋｏ先生
ベットの中から出るのがつらく、
危うく寝坊しそうでした。
月曜日。今週も
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではショルダー
シミーなどをやりました。
【Sharzad（シェヘラザード）】の
最終部の振り付けへ。
ラストポーズまでいきました。
前進，後退のステップ、
ターンのあたりの
動きについて参加者さんから
質問がでました。
ｙｏｋｏ先生は丁寧に応じ、
練習もしました。
クラス後半では２回ほど全曲通し
で踊りました。
先生から「皆さん、それぞれ
個性があっていいと思います」と総評。
来週から踊り込みです。
ティップネス鶴見店 公式サイト
もう少し練習が必要です。
ベリーダンスフィットネス
PM５：００～ サトウ タカコ先生
２月９日。肉の日。
寒い日曜日です。
今週も
サトウ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
基礎練習ではスモールヒップサークル、
ショルダーシミーなどをやりました。
その後、
【Sharzad（シェヘラザード）】
の振り付けへ。
思い出しタイムで一度、踊った後、
今日の動きへ。
このクラスでも
【Sharzad（シェヘラザード）】
のラストポーズまでいきました。
完成です。しかし私としては
まだまだ・・・。ショルダーでの
前後の時の足の運び、後方に体重乗せ、
右足上げのターンあたりはまだ怪しいです。
もう少し練習が必要です。
今日、昨年１２月に申し込み注文した
発表会のDVDが届きました。
私は参加できませんでしたが、
皆さんのベリーをしっかりと観させて
いただきます。
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/
立川でエアロを～。
メガロスクロス立川２４北館
エンジョイエアロ４０
AM１０：３５～ 萩原 由香里先生
バーニングエアロ５０
AM１１：３０～ 萩原 由香里先生
今日はメガロスクロス立川２４北館で
荻原由香里先生のエンジョイエアロと
バーニングエアロのクラスに参加してきました。
メガロスクロス立川２４北館 公式サイト
https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
