ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

質問・復習も～。

ティップネス明大前

　ベリーダンスフィットネス

　　　PM０：０５～　龍野　晴香先生

 

今年、初めて自室に

冷房を入れました。

木曜日。

ティップネス明大前店へ。

龍野晴香先生のベリーダンス

フィットネスのクラスに参加。

Crystallos (クリスタロス)の１２週目です。

ストレッチ、基礎練習。

基礎練習ではやはりシミー。

基礎練習後、先生が今週の動きを

紹介。練習。

そして今日は先生がレッスン前に

参加者さんから受けた質問に答える

かたちで復習。練習の合間に２ヵ所

ぐらい簡単な復習がありました。

それから通しへ。クラスの終盤で

２回ほど通しで踊り、クラスは終了

しました。

 

 

ティップネス明大前店　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP062/

１２週目。

ティップネス国分寺

 

ベリーダンスフィットネス

　AM１１：１０～　ｔａｅ先生

 

日傘を差す女性を

多く見かけました。

水曜日。

ティップネス国分寺へ。

ｔａｅ先生の

ベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

「Crystallos（クリスタロス）」

１２週目へ。

ストレッチ、基礎練習。

１回、思い出しタイムで先週までの

ところを踊りました。その後、

先々週、先週の動きをおさらい。

今週の動きへ。

長いシミー。顔の向き、アームも

つきます。アームはちょっと迷いそう。

突如、前に出てきた動きの反対スタート

バージョン。

１２週目の初回。

わかったような、わからないような・・・。

明日、週末と練習します。

 

ティップネス国分寺　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

アクアダンスを～。

メガロス立川２４北館

　　アクアダンス３０

　　　PM２：１５～　川田　夏海先生

　

　今日はメガロス立川北館で
　アクアダンス３０のクラスに　　　　　　　　　　
　参加してきました。

 

メガロス立川２４北館　公式サイト

https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

なるほど。

ティップネス東新宿店

ベリーダンスフィットネス

PM３：５５～　サトウ　タココ先生

 

 

昨日に続いて時折、

小雨が降ります。

日曜日。　　　　　　

ティップネス東新宿店へ。

サトウタカコ先生の

ベリーダンスフィットネスの

クラスに参加。

「Cryystallos(クリスタロス）」、

１１週目。

ストレッチ、基礎練習。

基礎練習ではオミー、

アンジュレーションをやりました。

その後、振付へ。

先週までのところを１度、

踊りました。それから先生が

今週の動きを紹介。

今日はなるほど、と思えるところが

ありました。そうだったのか。

納得できました。

クラスの後半、通しで２回、踊り、

クラスは終了しました。

 

ティップネス東新宿店　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/

再開です。

ティップネス木場

 

　ベリーダンスフィットネス

　　PM２：５０～　SAE先生

 

小雨の土曜日です。

GW後半から風邪を引き、

先週の土曜日は一日、寝込んで

いました。約１週間休養し、

今日からクラブ活動、再開です。

まずはティップネス木場店へ。

SAE先生ベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

Crystallos（クリスタロス）の

11週目。しなやかな動きから。

横移動、アンジュレーション、

オミーなどが出てきました。

腰の動きで悩みました。

明日は東新宿店のクラスに参加して

練習します。頑張ります。

 

 

ティップネス木場　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036