ベリーダンスフィットネス
PM３：５５～ サトウ タココ先生
昨日に続いて時折、
小雨が降ります。
日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Cryystallos(クリスタロス）」、
１１週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではオミー、
アンジュレーションをやりました。
その後、振付へ。
先週までのところを１度、
踊りました。それから先生が
今週の動きを紹介。
今日はなるほど、と思えるところが
ありました。そうだったのか。
納得できました。
クラスの後半、通しで２回、踊り、
クラスは終了しました。
