今日はマシンのみで
メガロス立川北館へ行って
きました。
メガロス立川 公式サイト
もっと大きく～。
ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～龍野 晴香先生
午後から暖かくなりました。
木曜日。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
先週スタートした
「Nostalgia」の２週目です。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習はヒップサークルを
やりました。
それから新曲「Nostalgia」の
振付へ。
２週目。内容はほぼ昨日の国分寺店
と同様。背泳ぎみたいな動きから
ヒップサークルで反転しアラベスク
のスタートまで。クラスの後半では
先週の動き、今週の動きを繋げて
終了まで反復で踊りました。
先生から「もっと大きく動いて
もいい」とキューがありました。
今週はやることは少な目。
来週の振付はボリュームがあるそうです。
ティップネス明大前店 公式サイト
２週目。
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
昨日、今日と強風が吹いて
います。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
このクラス、先週、
新曲「Nostalgia」のスタート。
今日は２週目。
ストレッチ、基礎練習。
まずは先週やったスタートの
動きを復習。
それから先生が今週の動きを
紹介。背泳ぎみたいな動き
です。ヒップロールから
スモールヒップサークルで
ターン。アラベスクに入る
ところまで。そえほど進みません
でした。
このクラスでは珍しく
ラインチェンジしながら
先週、今週の動きを踊っていきました。
来週は祝日ですが、このクラス、
スタート時間は１０分遅れであります。
