イベントレッスン、花盛りです。ＧＷのお約束みたいなもので、 会員の仲間のみなさんも尚早に予約し、意気込んで参加します。 通常のレッスンより時間が長かったり、ダブルイントラさん だったり。ＧＷのいい思い出になります。

ティプネス国分寺 やさしいヒップホップスペシャル６０ （祝日プログラム） ＰＭ１：４０〜 ＭＩＫＩ先生 久し振りにヒップホップのレッスンを受けました。 最初から先生の動きについていけず慌てましたが、先生のアドバイス、 踊り込みでなんとか参加者の方…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 今日はＧＷ前ということでベリーダンス、先に進みました。 今回の「ジプシーダンス」、かなりウエーブを使うようです。 ポイントかな。 http://ameblo.jp/studiodarya/ 志摩仁美さん…

ティプネス新宿 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＡＭ１１：４５〜 井出涼子先生 アンコールでの私の失敗率７０％。プレッシャーに弱いものですから。 http://www.tipness.co.jp/ ティプネスＨＰ

ゴールドジム原宿 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 先週はレッスンがなく今日は多少戸惑うことを覚悟していましが、 レッスンを無事、楽しむことができました。少し松澤さんの動き に慣れてきたのかな。でも油断大敵。次回はＧＷ…

ＧＷの各クラブのスケジュール表を見比べています。うむー、 でてみたいレッスンが同日同時間帯だ。祝日営業ということで 昼間に時間が集中しているな。近いクラブのレッスンを優先 すべきか、少し離れたクラブに冒険してみるか。迷いすぎて 結局どこも行か…

メガロスプラシア立川・リ セルフ ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 昨日の晩から喉が痛く、風邪をひいたかな、と思ったので レッスンは辛いことになるかと思いきやハイ＆ロー、ホットヨ…

今日は雨が降っています。体は家の中ですが、気持ちはクラブへ 行きレッスンを受けたいのです。この時期、受けたいレッスンが増えて いるような気がします。強度のあるエアロからダンス系、ホットヨガ まで体力と時間があればという話しになりますが〜 やっ…

各クラブのＧＷのスケジュールがそろいつつあります。今年は 本当に注意していないと、こんがらがってしまう。イベント レッスンがあったり祝日と定期休館日が重なることもあります。 気合いを入れて行ったら、休館日でした、ということのないように しまし…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 ベリーダンス、「ジプシーダンス」だんだんと動きが増えて きています。うー何か違うなー、自分が思っている絵と自分 の動きが合っていない。複雑、難解な動きではない。いたって シ…

ティプネス新宿 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＡＭ１１：４５〜 井出涼子先生 今日は先生の言うとおり、先週の動きにバリエーションが加わりました。 冷静に対応したいと思います。落ち着きが肝心です。慌てずに。 http://www.tipness.co.jp/ ティプネスＨＰ

第３月曜はゴールドジム原宿が施設点検日なので午後５時からの 営業になります。なので２：１５分からの松澤さんのクラスは ありません。

今日は各クラブのＧＷのスケジュールをもらいに行こうと 思います。配布されているかな？ＧＷになるとイベント レッスンもありチェック欠かせません。また行かないと 思ってたクラブに行きたくなったりするので正確なレッスン、 開始時間知りたいと思います。

メガロスプラシア立川・リ セルフ ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 ハイ＆ロー５０は久々に快調でした。できなかった 動きができるようになる実感は何とも言えませんな〜 ホットヨガは余…

今日もサボりと書きたいところですが午前中から来訪者 が続きました。午後も用事があり１日、家にいました。 こんな日はネットでウェア探しをしています。 あのレッスンではこれがいいとか、シューズに合わせる ならこれと想像しています。レッスンも出てな…

今日はサボってしまった。どうも４月に入ってから 木曜日、休ませていただいております。こうなったら ＧＷ明けに勝負を賭けたいと思います。＞それならあと ２回休めるじゃん。

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 早いです。激しいです。遅れてもいけないし 早すぎてもいけない。ハイテンポ。 ベリーダンス、おもしろいです。これからの展開、楽しみです。 http://ameblo.jp/studiodarya/ 志摩仁…

ティプネス新宿 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＡＭ１１：４５〜 井出 涼子先生 西武新宿駅の真向かいにある大型ビル、今週の金曜日に 大量家電販売店がオープンするそうです。そこに行った後は ガードを経てぜひティプネス新宿へ。火曜日の井出先生の ミドルエア…

ゴールドジム原宿 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 スタジオでご一緒されている皆さん、とても上手いです。間違える方、 あまり見かけません。間違えるの俺だけか。見習わせて下さい。 冗談ぬきで・・・ http://www.goldsgym.jp/…

今、考えていることがあります。でてみたいクラスが あります。系列クラブなのでコース変更が必要です。 残り少ないフットネスクラブライフ。後悔したくありません。 そうかと言って自信もなく、迷います。５月の連休明けをメド 考え尽くします。

メガロスプラシア立川 リ・セルフ ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 ２週続けて、できなかった動きにようやく手ごたえがありました。 まだ右だけですが、できるようになるとうれしもので…

まだ金曜日ですが、今週はなぜかお腹が空きました。 いつものとおり食べているのですが、なぜか体が栄養を 欲しがっています。たまにはステーキもいいかもね。 食べ過ぎには注意していますが、我慢して風邪ひいてもね。 少し食べます。

ゴールドジム原宿 ダンスエアロ ＡＭ１０：３０〜 奈蔵 和香先生 今日は先月、月曜の最後のダンスエアロのレッスンの後、 一緒に写真を撮っていただいた方に写真を渡そうと思い原宿に 行って来ました。残念ながらお会いできませんでした。 しばらく時間があ…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 ベリーダンス、ジプシーダンス 始まりました。最初に曲を聴いた時 どこかで聴いた記憶があったので村松さんにお聞きしたところ 先月の先生の舞台で先生の仲間の方々が演じられた曲だ…

ティプネス新宿 ミドルエアロ・ジョグ ＡＭ１１；４５〜 井出涼子先生 久々に井出さんにお会いしました。ご挨拶はできませんでしたが、 ｢お久しぶりです」と心していました。以前お会いしたとき よりも、長い髪、とても落ち着いた印象をお受けいたしました。…

ゴールドジム原宿 シェイプアップ ローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 今日は私にとって４月からの新スケジュール、 松澤さんのシェイプアップローインパクトを 原宿で受けて来ました。さすが、松澤さん。 貫禄十分です。レッスンもエアロの満腹感…

今日は４月からの新しいプログラムに参加しょうと しましたが、体が動かず、別の用事をしていました。 いつも日曜日は休みにしているので、体が運動する ことに抵抗します。習性は恐ろしいです。

メガロスプラシア立川・リセルフ ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 今日はホットヨガ、４５分をやりました。先週は ＮＡＯ先生がお休みだったので、やらずにいました。 私の場合、ヨガは…

４月になり各クラブの新スケジュールが表示されました。 今、各クラブのＨＰでスタジオスケジュールをチェックしています。 まあ、最近の傾向としてはヨガが多いですね。ＺＵＭＢＡも増えて いる気がします。そして新しいイントラさんが気になります。 新し…

昨日は急に志摩先生が八王子のエジプト料理のお店に 出演するというのでプラシアの皆さんと観にいくこと になりました。先生のダンスはお店全体を魅了したこと は言うまでもなく、最後の曲はお客のみんなで踊りおおい に盛り上がりました。