メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
プール
今日は昼食をとるために入った中華料理店で、選べるランチでチンジャオ
ロースを注文しました。ライスは追加料金なしで大盛りにできるとのこと。
ホットヨガにも参加することだし、ここは大盛りで。これがかなりの量が
ありました。ホットヨガは人魚のポーズ、するべ落としのポーズ、スワン
のポーズなどをやりました。レッスン中、お腹が空くことはありません
でしたが、胃もたれが・・・。お腹を減らすため、ホットヨガの後、プール
でウォーキング。お腹が減らしてクラブを後にしました。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
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