ティプネス国分寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出 涼子先生 乾燥しています。体がかゆいです。 今週も国分寺で井出涼子先生のエアロに参加。 今日はすべてのブロック、新しい動きでした。 キック、回転、横移動が頻繁に入り、運動量の 多いクラ…