メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 昨日に続き、真冬のような気候です。 水曜日。今週もプラシアへ。 今日、なんとかマシントレができました。 歯の痛みも和らぎ、ほぼ、トレーニングノート どおりのマシンメニューが…