まだ１１月中旬ですが、 昨日、今日と真冬並みの気候です。 冬の準備と言ったところでしょうか。 フィットネスクラブで動いた後、 シャワー、入浴すると体温が上がります。 それから寒い外に出ると、激しい温度差を 覚えます。風邪もひきやすくなります。 帽…