メガロス立川 エアロパーティー４５ ＰＭ４：５０～ 三宅 育子先生 今週は多忙でクラブに思う様には 行けませんでした。特にエアロ不足でした。 週３本はエアロにクラスに参加したい。 その目標に向かって、ゴールドジム銀座から 帰宅後、自宅近くのメガロス…

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 先週、行けなかったゴールドジム銀座。 ２週間ぶりです。 マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの クラスに参加。マシントレもメニュー通り、 順調に終えました。スタジオのベリーダン…