ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜
ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生
今日も朝から暑いです。地元から吉祥寺駅に着くと
吉祥寺駅改修工事のため、京王線ホーム側の出入り口
が迂回するようになっており、改札口に出るのに時間
がかかりました。エアロは２ブロック。基本動作
でしたが、私の体が夏休みに入ったみたいでなかなか
動きません。動くとすぐに喉が乾きます。
ベリーダンスフィトネスになるとさらに休みが多くなり、
動くに必死でした。ベリーダンスフィットネス、
今日の内容は基礎練から振り付けに出てくる動きを
取り入れ、マイヤーからアンジュレーションを中心に
練習しました。基礎練ではまた、先生が手の動き、手の甲
の動きついて詳しく説明されました。
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