昨日のレッスン
ベリーダンス ＰＭ７：００〜
ゴールドジム八王子
Ｒｉｄａ Ｉｚｄｉｈａｒ先生
雨は降っていませんでしたが、念のため、
傘は持って行きました。今週も火曜日の夜、
Ｒｉｄａ先生のべリーダンス参加のため、八王子へ。
レッスン開始後、間もなく、腰を振ったせいか、
腹痛が。終盤には治りましたが、あぶなかったです。
水分を摂り、腰、お腹を使うのでベリーダンスの
レッスンでは、私はよく腹痛を起こします。
注意します。
レッスンでは振り付け、進みました。右、前後と
移動が大きく入ります。今のところ、まあ、
自分自身、振り付け、つながっています。
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