ティプネス国分寺
ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜
井出 涼子先生
月曜日は所用でクラブに行けず、
明日の吉祥寺、祝日プログラムで毎週のように
参加しているエアロのクラスはありません。
今週はエアロの参加クラス、今日だけ、一本
になってしまいました。
国分寺で井出涼子先生のミドルエアロ
〜ジョグ〜に参加。動きは先週とほぼ同じでした。
アームがついた動き、足がクロスからサイドへ。
先生はサイドをやろうとしましたが、参加者さん
の様子をみてまたクロスに戻しました。
私はサイドに挑戦。こちらの方がやりやすいです。
ラストまでサイドでやり通しました。
ティプネス国分寺
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