ティプネス宮前平
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＰＭ１：２５～ 有里巳先生
昨夜は大雨が降りました。
今日も午前中は雨でした。
雨の日曜日。今週は約１ヶ月ぶりに
ティプネス宮前平へ。
有里巳先生のエアロのクラスに参加。
有里巳先生のエアロのクラス参加も約１ヶ月ぶりです。
先月８月に参加した日は３５℃近くある暑い日でした。
その頃のこのブログをみると、「大量の汗」、
「水風呂が気持ちいい」などと書いてありました。
今日のエアロの動きは先週から始まったとのことです。
１ブロック目は肩の動きがコミカルです。
それから女の子チックなポーズもありました。
２ブロック目はＶから横移動。ＢＯＸがあったり、
簡単なクロスターンもありました。
激しかったですが、結構、楽しく動けました。
エアロの後は宮前平店名物の温泉に浸り、
雨の日曜日を満喫しました。
帰宅時には雨も止んでいました。
ティプネス宮前平 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/
有里巳先生 アメーバブログ
