ゴールドジム銀座
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～
ＡＩＤＡ先生
蒸し暑いです。しかし雰囲気としては
夏の終わりのような感じがします。
９月最初の週末。土曜日。
今週もゴールドジム銀座へ。
マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの
クラスに参加。
今週もマシントレ、メニュー通り、できました。
最近、そろそろ、マシンメニューを変更しようかと
考えています。ほぼ１年以上、現在のメニューを
やっています。機会があれば、マシンコーチに
相談しようかと思っています。
マシントレの後はベリーダンスのクラスへ。
今週も今、やっている曲をたっぷりと練習しました。
今日、デモ的にラストまで踊りました。
長い曲です。ショートバージョンもあるそうですが、
先生がこちらの方が好きとのこと。約７分、踊ります。
それでも今週になると、前半の部分がなんとか
踊れるようになってきました。練習して少しずつ、
踊れるようになっていけばいいと思います。
ゴールドジムオフィシャルサイト
ＡＩＤＡ先生ブログ
