ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
秋晴れの金曜日です。
最近、金曜日に何かと用事があり、
クラブへ行けない日が多かったです。
今週は久々にティプネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィットネス
に参加。
エアロ今日が今週、初めてのエアロとなって
しまいました。ここで何度も書いていますが、
エアロは参加日数の間隔を空けない方がいいです。
今日、私は右左を逆に動いてしまったり、
タイミングを外してしまったりと、よく間違えました。
続いてベリーダンスフィトネス。
今日は後方向きで曲の頭から今までの振り付けを踊りました。
いつもは正面、鏡を観ながら踊ります。人を気にせず、
自分自身でどれだけ踊れるか、見極める練習です。
音楽をよく聞いて自分でタイミングを計るのようになります。
いい練習だと思いました。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
